En bra träningsdag med enbart hemma träning :)
? 1mil powerwalk/löpning
? 50*3 utfall
? både sneda och vanliga plankan
? jumping jacks 40*4
? magövning med boll
? hemlig magövning med gradinstången ;)
+ litte mer men de orkar ja icke skriva.

Mina ben är helt slut min rumpa värker. Visaa säger ju att raska promenader bränner mer än löpning? Vet inte ja men ja får mer träningsvärk av riktigt snabba pw:s .
För att sammanfatta så är hemma träning minst lika bra som gym. Man måste ta vara på de fina vår vädret :)

Tänte lägga ut en bild på min mage menden ska bli tajtare innan ;)

Annars så va jag på en visning idag på en lägenhet. Jag gillade den inte personlgen men den ska hel renoveras om de blir köp men gillade inte vardagsrummet. Sen tror ja inte pontus konmer orka renovera en hel lägenhet då han jobbar som snickare sen jobbar han ju borta så blir ju som knappt någon tid. Men vi får se hur de blir :) tror de blir ett köp snart iaf !

I veckan blire träna hänga med brudarna sen åker jag nog till pappa torsdag eller fredag :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tjena! Jag har varit på forum och haft de helt sinnesjukt roligt dansat hela dagen hela natten hela morgonen. Varit utklädd till bubbelplast blivit upplyft på dansgolvet och varit med bästa vänner och min underbara bästa pojkvän ...

Är tillbaka på gymmet och de känns så sjukt jävla stört underbart fantastisk ja ni förstår inte hur glad jag är!!! Igår blev de ett lätt benpass med Emma ich idag mage som jag körde slut totalt orkade inte mina raka hängande Benlyft och då är jag sl...

Att få va i denna stuga är de bästa som finns !! Att vakna upp och kliva i långkalsonger och tjockisar medans man dricker en kopp te är så mys :) Vi kom upp vid elva igår och då Var de inge roligt väder så vi käka lunch och målade påskteckningar...

Torsdag och snart lite påskledigt i stugan :) Igår fick jag mysa med mina godingar från malmö , saknar dom där stollarna! Efter de blev de va 2 timmar promenad med mina pinglor Emma och sara :) sjukt mysigt och bra träning för en handikappad tje...

Igår slutade äventyret till härjdalen för de var en tatuering hos pontus i Sveg. Han är så sjukt duktig och klok jag rekomenderar alla att gå dit för man får de man betalar för. När jag funderat skulle de bli en tjej och uggla för att de skulle Var...