Direktlänk till inlägg 5 oktober 2013
Började dagen med ett ben pass som kändes riktigt bra :) sen hem äta lunch och vänta på min kära pontus .
Då tänlte vi köra ett till pass då ja sparade intervallerna för att kunna åka med pontus men jah var så seg och vi åkte och fixade annat ist :)
Så intervallerna får ja ta i veckan ist , snart har jag kört detta schema i 3 veckor också och då ska ja köra två veckor bara kondition snart :) de ska bli kanske kul faktiskt.
Ska köra mycket intervaller så ja blir bättre på dom , vill som sagt få en mer slimmad kropp och de ska va de bästa med styrke träning !
Ikväll ska ja bara mysa me pontus är så himla seg , skuöle egentligen till solo med emma och hennes vänner men ka orkar inte :/ är inte alls sugen på alkohol heller inte druxkit på kanske 5 veckor?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|