Hövva idag va de ett jobbigt löppass... Fick någon konstigslags håll vid sidan av magen så fick ha en hand tryckandes där medan ja sprang i hyffsad takt i 32 min. Blev cykling i 15 min också men va så segt utan musik (glömde såklart hörlurar) så sprang istället de 30 sista minuterna.

Riktigt hungrig vart man så in på affären och köpte nötter och åt lite på vägen hem sen fick de bli havregrynsgröt med protein i och äggmacka :)

Nu ska jag lägga mig i mys sängen för i morgon kl åtta blire träff med pt igen :) gå igenom morgondagens pass ock fredagens pass sen är de vila!

Idag har de varit en fruktansvärt bra dag <3

Tips på bra träningslåt