Blev ett andra pass dock bara cykling och pw i ca 40 min men fick inte göra
Något annat för pt:n för vi körde igenom hela torsdags passet bra.
Så nu är vi nyduschade och nyätna så jag ska lägga mig i sängen för sista jobb dagen och träningsdagen för denna vecka :)

Helgen blir lugn dock inget planerat så kan ju bli vad som hellst de enda som är planerat är gofika och födelsedags firande av en go 1 åring <3 .

Nu ska jag slänga mig i sängen och kika runt lite på datorn .

Vilket otroligt givande pass idag med världens bästa pt !
Har lärt mig så jävla mkt på denna timma om exakt allt mat träning livet.
De bästa man kan lägga pengar på är TRÄNINg <3
Har knappt köpt några vanliga kläder på länge enbart träningsgrejer .

Underbara fina liv jag kommer aldrig gräva ner mig igen ! Kommer aldrig
Låta mig må dåligt .

Idag var de inte kul att kliva upp från min goa säng... Men på med träningskläderna och ner på sport's!
Får se om vi kör igenom hela passet med alla reps eller bara testar de.isf blir de träning ikväll igen med ponta!

Sovit så gött så de blev märken på beine mitt :)

Hövva idag va de ett jobbigt löppass... Fick någon konstigslags håll vid sidan av magen så fick ha en hand tryckandes där medan ja sprang i hyffsad takt i 32 min. Blev cykling i 15 min också men va så segt utan musik (glömde såklart hörlurar) så sprang istället de 30 sista minuterna.

Riktigt hungrig vart man så in på affären och köpte nötter och åt lite på vägen hem sen fick de bli havregrynsgröt med protein i och äggmacka :)

Nu ska jag lägga mig i mys sängen för i morgon kl åtta blire träff med pt igen :) gå igenom morgondagens pass ock fredagens pass sen är de vila!

Idag har de varit en fruktansvärt bra dag <3

Tips på bra träningslåt

Att kliva upo tjugo över fem gjorde så man tvärslockna efter jobbet och sov en timma , men så jäkla värt :)
Ligger i sängen nu och kommer nog somna snart och träningsvärk i biceps och bröst har ja så träningen tog igår alltså gjorde ja rätt ;)
Börjar även få i rumpan sen ja cyklade och i morgon har ja konditionsdag så får se om ja ska cykla 45 min eller springa :) får
Välja själv.
Dock roligt att variera sig lite har ju sprungit hela livet så cykla kan va kul men man får ju sån rövvärk ;) haha

Har hittat en sida eller elin tipsade om en sida med mina älskade shorts dock från usa men hon beställde där så borde gå fint :) vill ha dom innan utlandsresan!

Klev upp tjugo över fem va på gymmet kvart i sex .
Vilket grymt bra pass de blev idag ÄLSKAR mitt schema <3
Och finns inge bättre än morgon träning jag och två st till man hejjar och allt ! Så de ska va.
Nä nu ska ja gå till bussen för litte jobb.

Haft en kanon dag på jobbet och slutade vid halv fyra så blev de gymmet direkt för att börja med mitt nya schema och de gick ju som de gick!
Äckligt med folk på gymmet kablarna var upptagna hela tiden och jag ska hellst köra varannan övning på två och de kunde jag absolut inte.
Fick börja med hantlar sen fick jag köra kablarna allt i ett och de kändes knäppt? Kändes som ja gjorde fel och som ja sagt förut mestadels killar vid hantlar och kändes som man fick blickar osv så ja testade sista övningen men gjorde inte klar alla rep. Så allt förut två rep gjorde jag iaf men skrev till Anna att jag vill gå igenom de igen på torsdag.

Skulle så gärna vilja hitta ett gym med lite folk men ska testa träna i morgon bitti och se om de funkar bättre för mig. Börjar åtta så ska va på gymmet sex hellst.

Men schemat känns riktigt bra men så svårt när man ska tänka på allt :) blev 25 min cykling också , skönt att då svettas lite mer !
Nu ska jag leta resa och sova

KANON lördag i min hemby höglunda, roligt folk roligt förhäng rolig kväll :)
Ja kan bara säga att varje gång de är festligheter där så går alla därifrån nöjda och de är så de ska va.
Träffade min bästa killkompis sen ja var bäbis snackade om då han kom upp på lill skotern och hämta mig :) goa tider go grabb!
Pappas alla vänner kalla mig oves jänta och skulle kramas och berätta hur vacker man va , tackarrrrr :) haha.

Vi fick såklart smalare än thord kläder:) så vi blev ju ett crew haha.
Nä men för att avsluta så var kvällen grym kunse inte haft de bättre.
Idag har vi solat och bara myst med släkten :)