Slutade halv fem kände dirr att de går inte att åka på gymmet i detta fina väder så på med skorna här ska ut i solen !
Väntade in sara som skulle hänka så
Vi tog en underbar pw :) på våra promenader pratar vi verkligen ut om allt i livet haha !
Gårdagens träning känns verkligen idag, träningsvärk i rumpan så de skriker om de samt i låren!!!

Kikat på mot alla odds och fyfan vilka underbara mäniskor. Vissa åker rullstor någon har förlorat sitt ben och ja alla har ett handikapp men dom köttar på och går en mil i stekande sol och med deras kryckor osv. Så fruktansvärt starka människor :) vill bara säga att sånna människor borde de finnas mer av! De visar verkligen att alla kan och jag hoppas man träffar någon av dom så man kan ge dom berömm!
Ska aldrig mer klaga över träning eller så för de klagar inte och då äre fan sjukt om en själv skulle de :)
UNDERBARA människor , följer programet varje gång kommer aldrig missa <3

Nu blire sovdags öppning i morgon sen stan .

En bra träningsdag med enbart hemma träning :)
? 1mil powerwalk/löpning
? 50*3 utfall
? både sneda och vanliga plankan
? jumping jacks 40*4
? magövning med boll
? hemlig magövning med gradinstången ;)
+ litte mer men de orkar ja icke skriva.

Mina ben är helt slut min rumpa värker. Visaa säger ju att raska promenader bränner mer än löpning? Vet inte ja men ja får mer träningsvärk av riktigt snabba pw:s .
För att sammanfatta så är hemma träning minst lika bra som gym. Man måste ta vara på de fina vår vädret :)

Tänte lägga ut en bild på min mage menden ska bli tajtare innan ;)

Annars så va jag på en visning idag på en lägenhet. Jag gillade den inte personlgen men den ska hel renoveras om de blir köp men gillade inte vardagsrummet. Sen tror ja inte pontus konmer orka renovera en hel lägenhet då han jobbar som snickare sen jobbar han ju borta så blir ju som knappt någon tid. Men vi får se hur de blir :) tror de blir ett köp snart iaf !

I veckan blire träna hänga med brudarna sen åker jag nog till pappa torsdag eller fredag :)

Dagen startade med god frulle och filmen modig med min goa lillebror :) tiden går så fort nyss var han en liten bebis och nu är han hela 8år . Min lilla goding !

En låååång promme med bästa vännen blev de också :) 9km ungefär kan ha blivit lite mer startade inte run keeper direkt. De va riktigt skönt att umgås inte gjort de själva sådär på typ nån vecka!!!!! De är inte ok......
Men vi snackade ut om allt och inget och vi är så himla lika i allt och tänker lika :) underbara vän!

Ny vecka snart med nya möjligheter till träning och ny tänk :) jag känner mig så positiv nu till allt. Har så mycket att se fram emot . Tex forum som är snart med bästa tjej gänget, sommar sol och bruna ben ;) , en utlandsresa planeras och en ny tatuering snart! Kommer bli fett !

Så alla ni som läser min blogg tänk inte på allt ni inte har som liten rumpa bla bla bla tänk på de ni har och de ni kan göra för att må bra ! :)

Pusss & godnatt från några badare

Vaknade slog upp ögonen började spela candy crush.... Fan va beroende man blir av de där spelet..men kult äre och bra om man inte har något att göra :)

Idag ska jag ta mig ut på en lååååång promenad :) men om jag känner mig själv rätt kommer de nog bli några löpsteg ! Vette tusan va de va igår trodde de va magsjuka men de gick ju över så fort åt ju sallad igår eftermiddag och hände inget :) fast så här va de i julas med de kom tillbala efter några dagar, håller tummar och tår på att de går bra :) i veckan tänkte ja springa ute om de är fint. De tar mkt bättre än löpband och mycket skönare :)

Måste nog köpa ett par nya skor bara kör ju på nike free run 3 och dom älskar jag! Hittade på sportamore massa snygga och till bra pris så kanske blir en beställning.
Ska bog beställa ett par nike pro träningsshorts med ! Så snygga :)

Nä ni nu ska jag kolla på modig med lillebroren :)

Dagen har varit väldigt lång och tråkig... Legat i soffan hela dagen och druckit proviva och lite yoghurt samt en godis i timman typ.... Börjar må illa igen hoppas de är hungern som kommer.

Jag har kommit underfunn med att jag måste hitta mig själv och hitta min trygghet med min kropp :) dags att bli wonder women eller vafan hon heter ! Haha nä men skämt åt sido idag har jag funderat över en massa och de känns bra :)

De bästa ja vet här i livet är mode och träning ! Jag älskar kläder och hitta tuffa plagg och känns bra att man vågar gå i de kläder man vill :) såklart är mina vänner och familj de bästa ja vet men nu snacka vi intressen såklart!


Jag måste börja älska mig själv och livet jag har :) ska nog leva efter mottot YOLO nu ! HAHAHA

Mått illa sen i torsdags och knappt ätit någpt alls blir bara illamående när ja ser mat och inatt började de de... Less ja blir så jävla less på att ha en mage som inte pallar något alls.... Men men hemma och kurera sig nudå.. Hoppas de är nått dåligt ja ätit eller så
Bara så de inte är magsjuka.

Annars så kom sara och petter igår
Vi åkte och köpte lite mat sedan lite snack i soffan :) myso!

Idag hoppas ja mamma
Kommer hem så man får något sällskap under dagen/kvällen ...

Hade braaa

Mår så gälet illa så skippade gymmet idag. Lika bra att skita i de när man inte mår bra :) men i morgon får vi la se om de blir gym! Men har varit så konstigt dessa veckor varit borta mkt mått dåligt osv men jag mår så mkt bättre av att gymma. Men mår man illa av att grabben sitter och äter glas då äre illa.

Annars så bjöd vi evve kaj ido och salle på middag idag :) riktigt trevligt ! Sen gled kaj o evve iväg då blev de häng i soffan med snack och candy crush, man är ju som besatt!!

Så nu sitter jag och pontus i soffan och bara myser :) ska förslka hitta min faktura så ja kan pejja mina nya tuffa
Byxor !

Natti natti

Ligger i sängen nu och är rätt slut :) 30min löpning och 20 min crosstrainer sedan mage squats !! Bra pass

Annars så slutade jag kl ett då blev de hänh med pontus och petter. Drog på stan hälsade på sara såg AS mkt jag vill köpa men denna månad är fe forum och har gått så mkt pengar på soppa så ska försöka låta bli att shoppa ;)

Nu ska jag mysa med p.