Vilken tråkig hemsk bläig dag !

Legat i soffan hela dagen kollat på skit filmer sovit kollat lite mer sovit... Vaknade vid halv åtta av världens huvudvärk och mådde puss.. För lite vatten idag och har ätit ja yoghurt skorpor ?
Men sen kom mami och vi kokade lax och potatis som ska bli min föda ett tag nu bara kokad mat och de va faktiskt super gott !!!!

Ser inte så vackert ut men de va gött utan sås till och med :)

Efter vi vilat på maten så tog vi en promenad jag behövde komma ut och se hur magen reagerar på aktivitet och de gick bra vi va ute en timma :) mamma kör något typ spel att man ska fånga zoner så vi gick runt här och gjorde de :)

Blir hemma i morgon med... Sa till dom på jobbet att jag hade kunnat jobba men de tyckte ja skulle ta en till dag bara för att se hur de går om jag äter riktigt igen och så.
Vet inte vad de här kan vara?
Mår illa nästan varje dag och när ja kör kondition förutom löpning mår jah illa ? Något är snett så ska köra enbart styrka Samt intervaller nu ett tag sen låta bli
Amonosyrorna också om de kan ställa till med ?

Nu ska jag kika tv och sova , så skönt att ha arbetskamrater som förstår och en chef som bryr sig !

3e veckan jag har en kass mage som vill hålla mig vaken på nätterna och låta mig springa på toan... Ja varsågod för den trevliga infon !

Varit uppe sen fyra och vridit och vänta med pga denna jävla skit? Hur fan kan man ha så här dålig mage ?
Jag får ångest då ha vet hur mkt jag behövs på jobbet men inte kan va där... Hoppas de flrstår men de tror jag de gör . De konstiga är att de bara är på veckorna jag mår så här ? Helgerna är de inge problem .. Fattar inget men men.

Sara gick precis till jobbet hon sussade här inatt och de va mys synd att ja vart så dålig bara men då sov hon ju ändå :)
Evve kom även på besök så vi kollade paradise och åt fruktsallad .

Blev broccoli mos och snitzel eller hur de stavas igår de va mums .


De som är ännu tråkigare med att ha magont är att träningen drabbas... Skulle köra rygg triceps sen yoga med emma idag men de fårmman nog skippa.... BLÖÖÖÖÖÖÖ tur att jah lärt mig att vila är bra och att jah för en gångskull börjar tycka min kropp är musklig och är påväg mot en drömkropp :)

Sitter och rastar i ett iskallt rum usch va kallt de är överallt... Ute som inne..

Helgen har varit lugn och skön träning och mys med fina vänner och min kärlek :)
I helgen tror ja de blir en utgång med min party pingla sara ;) var ju sisådär några månader sedan jag var ut så ska bli super kul om de nu blir :)
Annars åker vi nog till min stuga om inte ponta ska köra skoter kanske han är bra sugen ;)

Idag ska jag träna i vanlig ordning vet inte om de blir mage/axlar eller biceps/bröst får se vad jag känner för är super trött idag och när jah kör mage så måste jag kkänna mig pigg för de är den delen av kroppen jag kämpar för mest att få tight så då vill man inte känna sig lat inte ;)
Blir dock alltid pigg på gymmet och lite amino på de så!

Sen så får jag nattligt besök idag ;) ska bli super mys !
Längesedan vi sussade tsm de va mer förr ;) haha!

Morgon mys med min kära med lite snowboard på tvn så blev man ju genast sugen på att skrapa av brädan lite !
Men de blev en fin gröt frukost med min pojke sedan gymmet , körde kondition idag bara då vi åkte på tegelplan . Tänkte köra mage/axlar men jag väntar tills i morgon då vi ska på city :)
Blev pw i lutning 25 min sen löpning 5 min och till sist cykel 23 min , cykel kan va de tråkigaste men bra med variation .

Röven har fått kämpa in i det sista idag !!! Fy fasen va de gjorde ont i den sista övningen kan inte förklara men man ligger på magen och lyfter benen upp i vädret haha !
Benen och röven har fått jobba idag körde ett maffigt pass med många reps :)
Va på city och de är de bästa av alla gymmen nya fräscha grejer och allt funkar .

Va även där med min kära och få pussar medans man kämpar kan va de bästa som finns ungefär :) fina underbara !
Duck face på gymmet körde vi även hehe ;) hatar att ta kort på gymmet men va så sugen idag så gömde oss bakom en pelare och tog ett snabbt kort hahahha

Nu ska vi mysa sen sussa för en sista jobbdag innan helg :)

Idag är jag så förbannat trött skulle kunnat somna åtta men jag vet att om jag somnar innan nio så vaknar jag 20937278191 ggr inatt typ.,

Mitt pass på gymmet idag var helt stört jobbigt ? Vet inte om de va för de maffiga passet igår med både kondition och en yoga som gett
Mig träningsvärk överallt ?
Men jah orkade inte lika mkt som jah brukar och var helt borta i huvudet ...
Men körde klart passet så jah är nöjd över passet. de värsta va då ja skulle
Hem va så skakis för jag tränat plus att jag va hungrig så in i duschen sen lagade jag pytt!

Kände verkligen att jag hade
Behövt aminosyra idag men min kära tog fel burk med till åre... Arggghhh..
Men i morgon kommer han heim då ska vi träna och ska antingen köra mage eller ben/axlar har dock träningsvärk i magen så kanske blir ben , då vi kanske åker till stugan på fredag så kanske de inte hinns
Med gym då :)

Vill ha hem min andra halva min bästa vän... Snusar på hans gosiga tröja nu och har hans T-shirt på mig.
Min fina underbara kille jag är så
Glad att vi äntligen hittat hit <3

Sports gym är de bästa gymmet de vet jag nu :)
Så glad att jag inte bytte gym utan hellre bytte upp mig inom sports gym! Kan nu köra på alla ställen förutom badhuset men de gör mig inget .

Pratade lite med killen i kassan och han hade knappt hunnit med att äta idag för de är så sjukt många som skrivit in sig hahahha så jäkla roligt att de alltid är så här efter nyår :) sköt er dygnet rung alla tider på året ist.

Körde iaf 15 min trapp maskin/cross eller någon annan sorts variant av cross sen 10 min löpning och ca 10 min intervaller :) ökade min hastighet med några snäpp idag så de kändes kanoners ! Sen blev de en magövning sen yoga :)
Hade inte så stora förväntningar av de men kan ha varit de bästa passet jag någonsin varit på !!!
Vilken otrolig känsla i hela jäkla kroppen på alla möjliga sätt man sträckte ut allt och andningen Gud va skönt de va på slutet då man andades ut riktigt :)
Magen fick sig allt en killer idag så de ska bli kul i morgon !
Ja yoga blir de då troligen varje tisdag framöver för de va sjukt skönt och gälet jobbigt !

Rödaste fejjan men vafan bju på sig måste man !
Har ätit kyckling ägg och morötter till middag/kvällsmål haha ganska tråkigt men gött !

Nu ska jag sova :)
Sov sött alla sötnosar

Tyckte inte alls de va så kallt idag som jah trodde :)
Var ute med barnen på förmiddagen och de va super skönt skottade isbanan och sådär .

Fick en chock på gymmet idag... Satan va folk de är alltså helt sjukt vad mycket folk !!!
Så 20 min lutning Pw sen 10 min löpning sen körde jag triceps/rygg och
Mina armar skakade efter detta pass :) de gillar jag !
I morgon ska jah träna med emma på city ska köra kondition sen blire yoga om de finns plats till mig kan va skönt att köra de innan man ska sussa :)